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グリーンピースたっぷり春色チャーハン

ネコちゃん用

グリーンピースたっぷり春色チャーハン

調理時間調理時間 20分

グリーンピースたっぷり春色チャーハン

食物繊維たっぷり、グリーンピースを使った春色チャーハン。アミノ酸をバランス良く含むたまご焼きを添えました。
(材料は、猫体重4キロのコの1食分です)

全年齢対応 /食事 /カンタンレシピ

<材料>(1食分)

  40g
グリーンピース   10g
赤パプリカ   3g
パセリ   2g
桜えび   2g
ごはん   20g
たまご   1/2 個
オリーブオイル   適宜

<レシピ提供>

<作り方>

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グリーンピースを茹でる。

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フライパンにオリーブオイルをしき、食べやすい大きさに切った鯛を焼く。

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2に、ごはん、グリーンピース、桜えびを加えて炒め、火が通ったら、器に盛る。

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溶きたまごに、粗みじん切りにした赤パプリカ、パセリを加えて混ぜあわせ、たまご焼きを作る。

step5.png

3のごはんに、たまご焼きをのせる。

<栄養ポイント>

グリーンピースに含まれる不溶性食物繊維は、腸内の水分を吸収して腸壁を刺激、便通を促してくれますので、便秘気味の猫さんにおすすめの食材です。

ビタミン、ミネラルも豊富な鯛は、糖質の代謝を助け、エネルギーを作り出すビタミンB1もたっぷり。
動脈硬化やストレスを和らげるパントテン酸も多く含みます。

パプリカはビタミンCが豊富です。
ビタミンPも含みますので、加熱してもビタミンCの損失が少ないのが特徴です。

カルシウムたっぷりの桜えびで、骨や歯の健康を保つことができます。

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おいしそう

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