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かつおのちらし寿司

ワンちゃん用

かつおのちらし寿司

調理時間調理時間 20分

かつおのちらし寿司

簡単なのに豪華に見えるちらし寿司です。
ひなまつりやお花見などのイベントに、いかがですか?
(材料は、犬体重10キロの子の1食分です) 

全年齢対応 /食事 /カンタンレシピ

<材料>(1食分)

かつお   50g
菜の花   少々
にんじん   30g
しいたけ   1枚
いんげん   1本
  2分の1個
炊いたごはん   100g
りんご酢   小さじ2分の1
ゴマ油   適量

<レシピ提供>

<作り方>

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フライパンにゴマ油をしき、カツオの表面を焼いて、粗熱が取れたら適当な大きさに切っておく。

step2.png

卵は溶きほぐし、薄焼き卵にして、細く切っておく。

step3.png

菜の花は適当な大きさに切って茹でる。にんじんは型で抜いて残りは細かく切って茹で、いんげんも細かく切って茹でておく。

step4.png

炊いたごはんにりんご酢を混ぜ、にんじん、いんげんも加えて混ぜ合わせ冷めたらお皿に盛る。

step5.png

4の上に、卵、かつお、菜の花をのせて出来上がり。

<栄養ポイント>

かつおには、疲労回復に役立つビタミンB群や、骨の強化に欠かせないビタミンDやカルシウムが豊富に含まれています。
血合い部分には鉄分が多く含まれていて、貧血の改善に効果的です。

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