犬猫用　食べごろほっとストッカー　ラクック

<栄養ポイント>

さんまには、EPA(エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。
EPAには血液をサラサラにする働きがあり、DHAには血栓をできにくくする働きがある他、脳細胞を活性化させる効果も期待できます。
また、ビタミンや鉄分なども豊富に含まれていて、血液の循環を良くしたり貧血予防に効果的なビタミンB2の含有量は、他の魚に比べると、3倍以上ともいわれています。

きのこ類は、一般的に低カロリーで食物繊維を豊富に含んでいるため、ダイエットに適した食材です。
しめじには、ビタミンB1が多く含まれています。
ビタミンB1には、糖質の分解を助ける働きの他、精神を安定させたりする働きもあります。

小松菜には、カルシウムが豊富に含まれていて、その含有量は牛乳以上です。
ビタミンDを多く含んだきのこ類などと一緒に食べると、カルシウムの吸収率をアップさせることができます。