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里芋のハンバーグ

ワンちゃん用

里芋のハンバーグ

調理時間調理時間 20分

里芋のハンバーグ

ワンちゃんが大好きなハンバーグに
里芋をプラスして、ヘルシー&新食感に仕上げました。
里芋を入れることでふわふわ&クリーミーに、
そしてキャベツを入れてシャキシャキ感もプラスです。
(体重10キロの子に1日2回与えた場合の1食分の分量)

全年齢対応 /食事 /カンタンレシピ

<材料>(1食分)

合挽きミンチ   100g
里芋   1個
にんじん   25g
キャベツ   25g
麩(粉末)   大3(パン粉でもOK)
豆乳   大1
(飾り用)    
かいわれ大根    
にんじん   (分量外)

<レシピ提供>

<作り方>

step1.png

里芋は皮をむき、レンジで4〜5分加熱してマッシュする。キャベツとにんじんはみじん切りにする。

step2.png

1.と合挽きミンチ、ミルで粉末状に砕いた麩(パン粉でもOK)、豆乳を入れ、捏ね合わせてハンバーグの形を作る。

step3.png

油を引いたフライパンで、中火で焼く。

step4.png

お好みで貝割れ大根とにんじん(分量外)をトッピングして完成です。

<栄養ポイント>

お野菜が苦手な子でも、ハンバーグの中に
野菜を練り込むと食べてくれる子が多いです。
またお野菜たっぷりにすることでお肉の量が減り、
ヘルシーなハンバーグを作ることができます。

里芋はイモ類の中では炭水化物量が少なくカロリーも低めです。

キャベツはデザイナーフーズのひとつで、ビタミンCやビタミンUが多く含まれます。
ビタミンUは別名「キャベジン」と呼ばれ、胃腸の粘膜を強化します。
ビタミンCもビタミンUもキャベツの芯の部分に多く含まれるので
工夫して芯まで食べると効果的です。

にんじんはβカロテンが豊富で、生活習慣病やガン予防に有効です。

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おいしそう

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