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春キャベツと竹のこの春爛漫デトックス丼

ワンちゃん用

春キャベツと竹のこの春爛漫デトックス丼

調理時間調理時間 20分

春キャベツと竹のこの春爛漫デトックス丼

寒い冬で縮こまった、体と心を解放しよう!春はデトックスにぴったりの季節です!デトックスご飯を食べて、たくさん運動して
健康な体を維持していきましょうね!(体重10キロの子に1日2回与えた場合の1食分の分量)

全年齢対応 /食事 /カンタンレシピ

<材料>(1食分)

白米   60g
豚肉   50g
キャベツ   適量
竹の子   適量
人参   適量
スナップエンドウ   2個
トマト   小2個
ほうれん草   適量
しめじ   適量
鰹節(だし)   適量

<レシピ提供>

<作り方>

step1.png

野菜、お肉をそれぞれ柔らかくなるまで茹でる。
(ダシとして鰹節を使用)

step2.png

食べやすいように一口サイズにカットする。

step3.png

お皿に白米を盛る。

step4.png

1.で茹でた具材を盛り付ける。

step5.png

出来上がり。

<栄養ポイント>

春キャベツ:春の他に、夏と冬、1年で3回春を迎えるキャベツ。
その中でも春キャベツは一番甘みが増し、ビタミンが豊富に含まれています。
また「キャベジン」とも呼ばれるビタミンUも豊富に含まれており、肝機能アップや、活性酸素の除去の働きをしてくれます。

竹の子:食べても分かる通り、食物繊維を豊富に含んでいるので、便秘解消や腸内の不要な老廃物を排出する効果があります。
またグルタミン酸や、アスパラギン酸などのアミノ酸が含まれており、疲労回復に効果があります。

春人参:初春に収穫される人参は、通常の人参よりも甘くて柔らかくてみずみずしい特徴があります。
人参に含まれるBカロテンは抗酸化作用があり、ガン予防にも最適です。
また、クマリンという成分も血液の流れ、リンパの流れを良くし、冷えやむくみを解消します。

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おいしそう

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