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ふわとろ卵のあったかトマトスープ

ワンちゃん用

ふわとろ卵のあったかトマトスープ

調理時間調理時間 15分

ふわとろ卵のあったかトマトスープ

栄養満点の卵を使ったレシピです。冷蔵庫にいつもある食材で、あったかスープにしてみました。飼い主さんも、お揃いでどうぞ♪

全年齢対応 /食事 /カンタンレシピ

<材料>(1食分)

  2個
トマト   1/2個
ブロッコリー(冷凍)   70g
じゃがいも   1個(中)
生姜   少々

<レシピ提供>

<作り方>

step1.png

じゃがいもを食べやすいサイズにカットし、すりおろした生姜と煮る。

step2.png

じゃがいもが柔らかくなったら、食べやすいサイズにカットした、トマト、ブロッコリーを入れる。

step3.png

溶き卵を2.に回し入れ、ひと煮たちしたら、器に盛り付けて出来上がり。

<栄養ポイント>

卵(鶏卵)は、必須アミノ酸をすべて含むタンパク源です。
ビタミン、ミネラルもバランスよく含まれています。
トマトに含まれるリコピンには、強い抗酸化力があり、免疫力を高めたり、ガンの抑制にも効果があると言われています。
ブロッコリーは、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ栄養価の高い食材です。
生姜には、血行を良くして身体を温める効果があると言われています。
免疫力を高める効果があるとも言われていますので、この時期には摂りたい食材です。

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