犬猫用　食べごろほっとストッカー　ラクック

<栄養ポイント>

■さつまいも
秋の味覚。
さつまいもはNASAで「宇宙食」として研究されたほど美容・健康効果が高い食材の一つ。
ビタミンCはりんごの5倍含まれると言われます。
整腸作用のある食物繊維と老廃物排泄を助けるヤラピンを含み、体内の老廃物排泄をサポートしてくれます。
皮にも抗酸化効果の高いクロロゲン酸、アントシアニンを含むので、皮ごといただきましょう。

■れんこん
ビタミンCと消炎効果が期待できるタンニンというポリフェノールが豊富のため、老化予防・美肌効果が期待できます。
レンコンに含まれるビタミンCは未完の1.5倍と言われ、でんぷん効果で加熱しても壊れにくいと言われます。

■キノコ類
食物繊維豊富で美肌・ダイエット効果が期待できるキノコ。
保湿効果も期待出来てこれからの季節に特におススメ。
免疫効果の高い舞茸、ストレス軽減効果が期待できるブナシメジ等、お好みでいろいろ楽しんでください。

■黒酢
カルシウムの吸収を助けたり、食欲増進等に効果があるお酢。
特に黒酢はお酢の中でも栄養価が高くアミノ酸の宝庫ともいわれるほどです。
加熱することでツンとしたにおいも気にならなくなります。